Prostatita la bărbații cu vârsta peste 40 de ani se dezvoltă din cauza multor factori interni și externi: infecție, congestie de sânge în pelvisul mic, igienă inadecvată, lipsă de sex. Prin urmare, pentru a preveni dezvoltarea inflamației, se recomandă eliminarea posibilelor cauze ale bolii.
Dezvoltarea prostatitei: semne și cauze
Inflamația prostatei apare la bărbații care nu își monitorizează sănătatea sau care nu duc un stil de viață sedentar. Primele semne ale bolii sunt o încălcare a urinării. Fără tratament în timp util, apar treptat probleme cu potența și disfuncția testiculară. Pacientul se simte incomod cu mișcările intestinului, ejacularea și mișcările intestinului.
Principalele cauze ale inflamației:
- Lipsa exercițiilor fizice, conducerea frecventă, lipsa sportului.
- Boli avansate ale sistemului genito-urinar (uretrita, cistita, pielonefrita, urolitiaza).
- hemoroizi, constipație frecventă.
- Stil de viață greșit (abuz de alcool, fumat, dietă slabă).
- Lipsa unui partener sexual constant, relații promiscuoase, neglijarea protecției în timpul sexului.
- Igienă intimă incorectă.
- Scăderea imunității, deficit de vitamine, prezența altor boli cronice.
Fără tratament, forma acută curge în cronic. În acest caz, cursul terapeutic poate dura până la șase luni. Este necesar să utilizați în mod regulat supozitoare rectale, antibiotice, blocante alfa, vitamine.
Bărbatului i se prescrie și un masaj glandular și o gimnastică specială. Pentru a evita o lungă bătălie cu boala, se recomandă respectarea regulilor simple de prevenire.
Conceptul de prevenire a inflamației prostatei
Profilaxia prostatitei este un complex de măsuri menite să prevină dezvoltarea bolilor sistemului genito-urinar.
Dacă se respectă toate instrucțiunile, un bărbat se poate proteja de prostatită, impotență, uretrită și urolitiază.
Profilaxia este necesară la bărbații care suferă de boli sau care au avut deja o formă acută de prostatită.
Dacă schimbați frecvent partenerii sexuali, consultați regulat urologul și luați tampoane pentru a verifica infecția.
Măsuri primare și secundare
Se recomandă prevenirea bolilor sistemului genito-urinar între 25 și 30 de ani. Sunt cunoscute cazuri de inflamație a prostatei la o vârstă fragedă. Principalul motiv pentru aceasta este pasiunea pentru jocurile pe computer, obiceiurile proaste, promiscuitatea în relațiile sexuale.
Măsurile de prevenire a bolilor pot fi împărțite în următoarele subgrupuri:
- Măsurile primare sunt necesare pentru bărbații care nu au dezvoltat prostatită, dar care prezintă un risc. Prevenirea se bazează pe exerciții fizice regulate, o vizită la un urolog o dată pe an și pe renunțarea la fumat și consumul de alcool.
- Măsurile secundare sunt destinate bărbaților cu prostatită acută. De asemenea, este necesar să respectați regulile pentru prevenirea dezvoltării inflamației în perioada de remisie a formei cronice a bolii. Se recomandă masarea regulată a prostatei, reglarea dietei și îmbunătățirea vieții sexuale.
Prevenirea prostatitei ajută la îmbunătățirea sănătății întregului corp. Bărbații sunt sfătuiți să facă mișcare, să-și controleze dieta și să stabilească o rutină zilnică. Este necesar să aveți o viață sexuală normală fără a uita de contracepție.
Diferite metode de prevenire a prostatitei
Pentru a preveni dezvoltarea prostatitei, se recomandă să petreceți 15-20 de minute zilnic pe sănătatea dumneavoastră. Faceți mișcare în fiecare dimineață, beți vitamine, mâncați bine, faceți sex. Atunci când un bărbat are o imunitate puternică, riscul de a dezvolta boli genito-urinare este minim.
Importanța unui examen medical
Pentru un examen medical preventiv, un bărbat trebuie trimis la consultație cu un urolog. Medicii trebuie să simtă prostata, să verifice semnele pentru infecții și să întrebe despre tipurile de urinare și ejaculare. Se poate comanda o examinare ecografică suplimentară a prostatei.
Fiecare al cincilea bărbat după 40 de ani are modificări ale prostatei în timpul examinării profilactice. Dacă prostatita este detectată devreme, tratamentul durează 5 până la 7 zile. De asemenea, este recomandat să consultați un urolog pentru a preveni apariția cancerului sau a adenoamelor. Dacă ați avut deja prostatită acută, este recomandat să consultați un urolog de 3-4 ori în primele 12 luni. În plus, sunt suficiente 1-2 vizite pe an.
Preparate de prevenire
Pentru a preveni dezvoltarea bolilor sistemului genito-urinar, se recomandă menținerea imunității cu ajutorul unor nutriții adecvate și complexe vitaminice. Dacă un bărbat a avut deja prostatită, ar trebui utilizate remedii și suplimente homeopate pentru a preveni reinflamarea.
Nu puteți prescrie singur un tratament preventiv. Medicamentele sunt prescrise de un urolog numai după examinarea prostatei și efectuarea tuturor analizelor.
Medicamente
Prevenirea prostatitei la bărbați implică administrarea de medicamente homeopate. Sunt inofensive, destul de ieftine pentru o persoană cu venituri medii și nu au contraindicații. Acțiunea acestor fonduri se bazează pe suprimarea inflamației primare, care previne dezvoltarea patologiei.
Remediile naturale pentru prostatită conțin extracte din plante din aconit, beladonă și suc de vită de prostată. După utilizarea lor la un bărbat, fluxul de sânge către organele pelvine crește, producția crește și stagnarea secreției de prostată este eliminată.
Adăugări
Aditivii activi biologic sub formă de tablete, suspensii, soluții pentru clisme și supozitoare rectale s-au dovedit în prevenirea prostatitei. Aceste fonduri previn stagnarea sucului de prostată și dezvoltarea problemelor cu urinarea, reduc umflarea glandei.
Calitatea acestor produse a fost confirmată și corespunde standardului internațional GMP.
Aportul profilactic de capsule sau tablete durează aproximativ o lună. Pe lângă extractele din plante, preparatele conțin vitamine și microelemente utile (zinc, magneziu).
Vitamine
Un complex vitaminic pentru menținerea sănătății bărbaților ar trebui să conțină zinc, seleniu și magneziu. Pentru a preveni prostatita, se recomandă administrarea vitaminelor A, E, D, C, B6. Dacă aceste elemente sunt absente, sucul de prostată stagnează, fluxul sanguin către pelvis este afectat.
Nu este recomandat să luați medicamente, să beți suplimente alimentare și să utilizați homeopatia în același timp.
Deoarece multe medicamente pentru prevenirea prostatitei conțin oligoelemente utile. Pentru a nu provoca hipovitaminoză, vitaminele trebuie luate numai conform indicațiilor medicului.
Fizioterapie
Pentru a preveni prostatita stagnantă după 40 de ani, se recomandă să faceți un masaj transrectal timp de 2-3 minute pe zi sau să consultați un specialist o dată pe lună. Sex shop-urile vând masaje de prostată ușor de utilizat și care vă permit să efectuați singuri procedura.
Dacă ați avut deja prostatită, este recomandat un curs de 8-10 ședințe. Se fac în timpul remisiunii. Scopul procedurilor este îmbunătățirea fluxului sanguin către glandă și eliminarea secrețiilor acumulate patologic. Masajul este contraindicat în cazul hemoroizilor sau fisurilor anale. Pentru a preveni și ameliora simptomele prostatitei, se folosesc băi fierbinți cu terebentină, fierbere pe bază de plante și ace de pin. Se fac înainte de culcare, apa ar trebui să fie de 37-38o. După proceduri regulate, se observă o întărire generală a imunității, o îmbunătățire a fluxului sanguin către pelvisul mic și normalizarea producției de spermă.
Metode de pornire
Prevenirea prostatitei la bărbații de acasă se bazează pe utilizarea rețetelor populare. Toate problemele prostatei se datorează stagnării sângelui în capilare. Următoarele proceduri împiedică acest lucru:
- duș în creștere cu contrast;
- se toarnă apă rece;
- comprese pe bază de plante;
- boluri de decoct;
- supozitoare rectale cu propolis de casă.
Este, de asemenea, foarte important să vă protejați de stresul nervos și de stres. Disfuncția erectilă în stadiile incipiente ale prostatitei apare cel mai adesea din cauza auto-hipnozei și a fricii de femeie nesatisfăcătoare.
Medicina alternativă poate preveni și chiar vindeca boala. Cu toate acestea, este recomandat să vă consultați medicul înainte de a utiliza orice metodă.
Alte metode neconvenționale de menținere a sănătății prostatei
Prevenirea prostatitei se efectuează în mod eficient cu ajutorul furunculelor pe bază de plante, infuzii, consumul de legume și fructe. Este necesar să se acorde atenție ierburilor care au efecte diuretice, antibacteriene, sedative și antiinflamatoare.
Prevenirea și tratamentul prostatitei cu rețete populare la domiciliu:
- Ceaiul Ivan. Se prepară 10 g de ierburi în 500 ml de apă, se acoperă recipientul cu infuzie timp de 10-15 minute, se strecoară. Se recomandă să luați 1 linguriță de 2 ori pe zi.
- dovleac. Semințele uscate ale acestei legume trebuie luate cu 25-30 de bucăți pe zi.
- produse apicole. Mierea și propolisul au proprietăți antiinflamatorii și dezinfectante. Prin urmare, se recomandă să o luați zilnic cu alimente sau băuturi.
- nuc. Mănâncă câteva semințe în fiecare zi.
- alun. Coaja și frunzele de alun sunt preparate și îmbibate în apă. Bea zilnic un pahar din băutura preparată pe stomacul gol.
- Aspen. Coaja tânără este umplută cu un pahar cu apă sau alcool. După 10 zile de infuzie, amestecul trebuie băut pentru o linguriță de mai multe ori pe zi.
De asemenea, bărbaților li se recomandă să consume ghimbir (să mănânce rădăcină, să facă ceai, să adauge alimente) și mai mult verde. Ceaiul cu mușețel și balsam de lămâie este util pentru sănătatea bărbaților, care are un efect tonic general asupra corpului.
Nutriție preventivă
Problemele cu sistemul genito-urinar pot fi declanșate de alimentația necorespunzătoare, consumul excesiv de alimente grase și afumate. Prin urmare, măsurile de prevenire a inflamației prostatei includ dieta. Următoarele alimente ar trebui să predomine în dieta bărbaților peste 40 de ani:
- legume și fructe proaspete;
- pește gras;
- nuci;
- carne slabă;
- terci;
- ceai verde.
Eliminați grăsimile nesănătoase din chipsuri și biscuiți. Nu abuzați de fast-food sau alcool. Dacă aveți probleme la urinat, este recomandat să beți zilnic suc de afine.
Exerciții de fizioterapie
Un bărbat care conduce un stil de viață sedentar trebuie să acorde atenție exercițiilor de kinetoterapie. Exercițiul zilnic previne apariția multor boli ale sistemului genito-urinar. Principalul lucru nu este să pompăm mușchii, ci să creștem fluxul de sânge în pelvisul mic și să întărim inima.
Sporturi recomandate
Pentru a prelungi sănătatea bărbaților, este necesar să practici sport. Orice activitate fizică afectează starea prostatei.
Se recomandă jumătatea puternică pentru a nota următoarele tipuri:
- rulează;
- Race Walking;
- alpinism;
- tenis, badminton;
- exerciții de dimineață sau gimnastică.
Amintiți-vă o lecție de sport din copilărie și faceți următoarele exerciții zilnice pentru a preveni prostatita: flotări, genuflexiuni, ridicări de picioare și răpiri, mesteacăn, mers pe jos, mers cu bicicleta. Cursurile ar trebui să dureze 15-20 de minute pe zi. Fiecare element trebuie realizat în mai multe abordări, crescând treptat sarcina.
Gimnastica Kegel
Exercițiile Kegel sunt concepute pentru a menține sănătatea femeii, mai ales după naștere și în timpul menopauzei. Cu ajutorul lor, mușchii perineului sunt întăriți, de aceea se recomandă utilizarea acestora și pentru prevenirea prostatitei.
Este necesar să se streseze grupul muscular intim în timpul zilei în timp ce stați culcat, în picioare sau așezat. Încercați să vă retrageți anusul și să vă ridicați penisul de cel puțin 200 de ori. Astfel de exerciții de antrenament nu numai că îmbunătățesc starea prostatei, ci previn și bolile tractului urinar și reduc riscul de a dezvolta impotență.
Sex în viața unui bărbat
Modificările frecvente ale partenerilor sexuali sau lipsa sexului influențează dezvoltarea prostatitei. De asemenea, nu uitați de măsurile de precauție în timpul comunicării. Sexul oral poate duce și la boli infecțioase, deoarece germenii se pot acumula în gură.
Cultura relațiilor intime sănătoase
Pentru a preveni dezvoltarea prostatitei bacteriene, este recomandat să alegeți cu atenție un partener sexual.
Cea mai bună protecție împotriva bolilor cu transmitere sexuală sub contraceptive este văzută ca un prezervativ.
Cu toate acestea, chiar și astfel de măsuri nu vă pot proteja complet de bolile cu transmitere sexuală. Prin urmare, se recomandă să aveți un partener stabil pentru o relație sexuală sănătoasă.
În plus față de actul sexual promiscuu, abstinența prelungită de la sex este dăunătoare. Din acest motiv, sperma și sucul de prostată se acumulează. Bacteriile se pot dezvolta în fluidele corporale și pot provoca inflamația prostatei.
Sexul este cel mai ieftin și mai confortabil mod de a preveni prostatita.
Rău și beneficii ale masturbării
Lipsa actului sexual afectează sănătatea bărbaților. Stagnarea sângelui în prostată poate provoca mărirea glandei sau apariția neoplasmelor. Dacă un bărbat a trăit fără sex de mult timp, atunci trebuie să se masturbeze în scop preventiv. Pentru a menține sănătatea, este suficient de 2 ori pe săptămână.
Urologii și sexologii recomandă să nu înlocuiți complet sexul cu masturbarea. Deoarece mai mulți mușchi sunt implicați în actul sexual și sângele circulă mult mai bine.
Reguli generale privind stilul de viață
Dacă sunteți sedentar, completați-vă activitatea zilnică cu exerciții fizice. Pentru a reduce riscul de inflamație a prostatei, nu trebuie doar să luați măsuri preventive, ci și să vă schimbați rutina zilnică și obiceiurile.
Utilizați următoarele instrucțiuni:
- Mergeți mai mult.
- Renunță la obiceiurile proaste.
- Faceți sex regulat.
- Lasă-te temperat.
- Vizitați saune și băi.
- Asigurați-vă că purtați lenjerie și chiloți toamna și primăvara.
- Spălați-vă după ce ați folosit toaleta și ați făcut sex.
- Mănâncă cu înțelepciune.
- Luați o odihnă.
- Nu exagerați, evitați stresul.
De asemenea, se recomandă tratarea promptă a tuturor bolilor, în special a celor legate de sistemul genito-urinar.
Un proces avansat sau cronic în organism duce la scăderea imunității generale.
Sanatoriu-stațiune-liniște
În timpul unei vacanțe de wellness, se desfășoară multe activități pentru menținerea și îmbunătățirea sănătății. Bărbații care sunt predispuși la prostatită sau care au deja boala sunt sfătuiți să viziteze unitățile de sănătate în fiecare an. Următoarele proceduri sunt utile:
- noroi, sare sau băi fierbinți;
- pete de nămol curente;
- masaj de prostată;
- utilizarea apei minerale;
- lfk;
- Race Walking;
- terapie climatică.
Au fost înființate sanatorii specializate în probleme urologice pentru prevenirea și tratamentul inflamației. Ei diagnostichează starea prostatei.
În funcție de rezultate, bărbatului i se prescrie o dietă, utilizarea de vitamine și medicamente.
Nu se recomandă recurgerea la această terapie pentru recidive (exacerbare) și prostatită cronică. În acest caz, kinetoterapia poate deteriora și agrava doar starea prostatei.
Pericole de complicații în prostatită
Se crede că prostata este „a doua inimă a unui om”, astfel încât disfuncția acesteia duce la o mare varietate de procese patologice în organism. Atunci când există inflamație, producția de testosteron este afectată, ceea ce ajută la reducerea libidoului.
Lipsa tratamentului sau utilizarea metodelor medicale tradiționale fără consultarea unui medic duce la următoarele complicații:
- disfuncție erectilă;
- lipsa completă de urinare;
- răspândirea procesului inflamator la uretra, vezică, rinichi;
- libidoul scăzut, impotența;
- infertilitate;
- neoplasme maligne.
Cu tulburări urinare persistente, durere constantă și lipsă de activitate sexuală, un bărbat dezvoltă instabilitate psihologică. Devine nervos și se concentrează asupra problemei sale. În astfel de condiții, numai după un tratament de lungă durată cu un psihoterapeut, este posibilă restabilirea libidoului și construirea unei vieți sexuale.
Prevenirea prostatitei este mult mai ușoară decât vindecarea acesteia. Prin urmare, medicii recomandă urmarea stilului de viață potrivit. Exercițiile active, o dietă echilibrată și sexul regulat contribuie la menținerea sănătății la bărbați. După 30 de ani, este necesar să beți complexe speciale de vitamine pentru a limita consumul de alcool.