Nevoile nutriționale
Dacă aveți inflamație a prostatei, acordați atenție dietei corecte.
- Eliminarea constipatiei, care provoaca dureri crescute si impiedica circulatia sangelui in organele pelvine;
- Eliminarea intoxicației din organism, care se observă atunci când fecalele sunt depozitate timp îndelungat în intestine, unde se dezvoltă bacteriile care provoacă putrefacția;
- Îmbunătățirea motilității intestinale și a procesului digestiv general.
- fructe de padure, fructe, legume, ierburi;
- Muesli, tărâțe, sucuri proaspăt stoarse.
Dacă apare prostatita, sunt afectate și vasele de sânge. Sunt într-o stare de crampe și, prin urmare, împiedică circulația locală a sângelui. Hipoxia celulară se dezvoltă, astfel încât acestea încep să se inflameze și să moară. Circulația sângelui este perturbată nu numai în prostată, ci și în alte organe pelvine. Acest lucru duce la formarea de edem și se poate forma ascită.
Pentru ca circulația sângelui în organele pelvine să fie restabilită, este necesar un tratament complex. Ei folosesc medicamente, kinetoterapie, activitate fizică și dietă. Dieta conține acizi grași care îmbunătățesc circulația sângelui, activitatea sistemului reproducător și producția de testosteron.
- diabetul zaharat;
- Arterioscleroză.
Prin urmare, dacă se dezvoltă boala de bază, se recomandă revizuirea dietei și limitarea alimentelor bogate în glucoză și colesterol.
Caracteristici nutriționale
Pentru a imbunatati sanatatea barbatilor, organismul trebuie sa primeasca suficiente vitamine, oligoelemente si minerale care imbunatatesc functionarea sistemelor urinare si reproductive.
- zinc - 30 mg;
- Seleniu - 7 mcg.
- Fructe de mare – creveți, midii, stridii;
- alge, alge, pești marini;
- Prepeliță, ouă de găină.
Mulți urologi recomandă înlocuirea ouălor de găină cu ouă de prepeliță. Conțin un minim de colesterol, dar un maxim de vitamine și microelemente.
Tabel cu alimente care conțin cantități mari de seleniu.
| Grup de produse | Tipuri de mâncare |
| ouă | prepeliţă |
| produse din carne | Carne de vită, iepure, ficat de porc |
| fructe de mare | Stridii, calamar, scoici, caracatiță |
| leguminoase | Fasole, mazăre, linte |
| Cereale | Griș de ovăz, hrișcă, porumb sau orz |
| ulei | Măsline, semințe de in |
| nuci | cedru, nuc |
Tabel cu alimente care conțin zinc.
| Grup de produse | Tipuri de mâncare |
| fructe de mare | Toate felurile |
| Nuci, seminte | Pepene verde, dovleac, susan, tot felul de nuci |
| produse din carne | Carne de vită, miel, ficat |
| Peşte | Toate felurile |
| ouă | gălbenuș de ou |
Chiar dacă mănânci o mulțime de alimente care conțin seleniu și zinc, este posibil să nu atingi nivelurile necesare. Acest lucru se datorează tulburării funcției intestinale. Apoi este recomandat să cumpărați preparate multivitamine care conțin aceste substanțe. Medicii sfătuiesc să luați medicamente care concentrează nu numai vitamine, ci și antioxidanți. Îndepărtează radicalii liberi și produsele toxice din organism și stimulează reînnoirea compoziției celulare.
Pentru a crește producția de testosteron și a regla nivelul de estradiol, utilizați alimente bogate în vitamina E.
- Eliminarea radicalilor liberi, a toxinelor și a deșeurilor din organism;
- îmbunătățirea absorbției vitaminelor și microelementelor;
- Restaurarea țesuturilor deteriorate după un proces inflamator sever.
Pentru a preveni o recidivă a bolii, respectați o dietă constantă.
Principiul nutrițional
- Numărarea cantității totale de alimente pentru o zi, împărțită în 5-6 mese, astfel încât o persoană să consume nu mai mult de 300 g de alimente la un moment dat;
- Elaborarea unui plan de masă pentru a îmbunătăți producția de enzime digestive și absorbția nutrienților și pentru a preveni dezvoltarea constipației;
- Este interzis consumul de lichide de orice fel cu câteva ore înainte de culcare și pe tot parcursul nopții pentru a preveni umflarea și creșterea activității sistemului urinar.
- Dieta se bazează pe alimente proteice, fructe, legume, cereale și ulei de înaltă calitate.
- Reducerea conținutului de carbohidrați la minim.
Mulți bărbați cu prostatită cronică sunt supraponderali sau obezi. Apoi consultă un gastroenterolog sau nutriționist care selectează dieta optimă și o dietă strictă. Acest lucru se aplică bărbaților a căror greutate depășește 100 kg. Obezitatea pune o presiune suplimentară asupra prostatei, determinând și mai mult declinul funcției organului. Acest lucru face ca efectul tratamentului să fie mai dificil sau chiar anulat complet.
Excluderea produsului
- o cantitate mare de sare, care provoacă retenție de lichide în organism, provocând umflarea, inclusiv a prostatei;
- Condimente, condimente, marinate, murături, preparate de casă – cresc umflarea țesuturilor și duc la acumularea de grăsime subcutanată;
- icre de pește, conserve, cârnați, brânză sărată;
- ciocolată, glazură de cofetărie, alte produse din cacao;
- limonadă, limonadă;
- pâine, produse de patiserie, sosuri;
- Produse care conțin un număr mare de substanțe chimice, emulgatori, coloranți, stabilizatori, agenți cancerigeni și conservanți;
- Produse lactate cu termen lung de valabilitate, peste 7 zile.
Dacă nu reduceți cantitatea acestor produse, acumularea de lichid va continua să apară, crescând compresia țesutului inflamat. Procesul inflamator se va intensifica, circulația locală a sângelui va deveni mai dificilă și starea se va agrava și se va complica.
Atenţie! Orice fel de băuturi alcoolice sunt interzise. Mai ales dacă este perioada de exacerbare, nu trebuie să le utilizați în nicio doză. Alcoolul etilic are un efect negativ asupra întregului sistem circulator și împiedică circulația sângelui. Acest lucru agravează starea prostatei în timpul procesului inflamator. Hipoxia acută se dezvoltă și aportul de nutrienți scade. Treptat, bărbatul dezvoltă infertilitate, impotență, iar adenomul se transformă într-o formă malignă.
- ciocolată neagră, cacao;
- Legume cu o concentrație mare de purine, mazăre, fasole;
- Ventriculi, ficat de vită.
Unii pacienți care intră în remisie sau cu inflamație cronică a prostatei beau alcool.
- utilizați numai alcool de înaltă calitate;
- interzicerea consumului de alcool etilic pe stomacul gol;
- utilizarea gustărilor bogate în proteine;
- Observați propriile sentimente. Dacă apare durere sau amețeli, nu mai bea băuturi alcoolice.
- Utilizați o doză minimă pentru a nu provoca intoxicația organismului.
- vodcă - până la 150 ml;
- bere - nu mai mult de 0, 5 l;
- Vin - nu mai mult de 200 ml.
Băuturile alcoolice pot fi consumate de cel mult 1-2 ori pe lună. Asigurați-vă că respectați doza specificată.
Produse consumate
Când te îmbolnăvești, corpul tău are nevoie de alimente cu cel mai mare nivel de microelemente și vitamine. Ei folosesc alimente cu o cantitate mare de proteine, un continut minim de carbohidrati si grasimi.
- ulei de măsline, semințe de in, dovleac;
- smântână cu conținut scăzut de grăsimi;
- o bucată mică de untură consumată o dată pe lună.
Grăsimile animale nu sunt recomandate deoarece concentrează cantități mari de colesterol. Datorită acumulării de plăci de colesterol care blochează vasul, circulația sângelui poate fi afectată. Prin urmare, înainte de a găti carnea, îndepărtați pielea și stratul de grăsime.
- Mănâncă o cantitate mică de carne de pui, conține purine care se depun rapid în organism;
- Practic, dieta trebuie sa contina iepure, vita, miel;
- adăugați o cantitate mică de proteine și produse lactate naturale;
- Pește de orice fel, recomandat a fi consumat de cel puțin 2-3 ori pe săptămână.
Pentru a crește proteinele în dieta ta, consumă nuci și semințe. Cu toate acestea, ele sunt utilizate numai la sfârșitul fazei acute a procesului inflamator. Produsele lactate sunt folosite zilnic pentru a completa calciul și alți nutrienți.
- fructe uscate, fructe de padure, fructe;
- Cereale, cereale, legume cu amidon;
- Dulciuri sub formă de jeleu sau gem.
Medicii amintesc că este mai bine să limitați conținutul alimentelor cu mult amidon. Apar constipație și inflamație crescută a prostatei. Prin urmare, dintre toate produsele din amidon, sunt permise utilizarea castraveților, vinetelor, usturoiului și roșiilor. Ele sunt absorbite rapid, saturează organismul cu vitamine și microelemente și previn tensiunea tractului digestiv și dezvoltarea constipației. Încetul cu încetul, vasele de sânge sunt curățate și toxinele sunt eliminate.
Prăjirea, coacerea și fumatul alimentelor sunt interzise. Trebuie fiert, înăbușit și înăbușit. Adăugați o cantitate minimă de sare și evitați condimentele.
Meniu de nutriție pentru prostatită
Tabelul arată o dietă aproximativă pentru o săptămână.
| Zi | Mic dejun | Masa de pranz | Cină | Gustare de după amiază | Cină | Cina tarzie |
| Primul | Fulgi de ovaz cu lapte 150 g, suc de morcovi 100 ml, salata de legume 100 g | Piure de legume 150 g | Salata de rosii si castraveti cu ulei de masline 100 g, peste fiert cu sos de rosii 200 g, bulion de macese 150 g | Chefir 150 ml, biscuiti 3 bucati | Cotlete de vita la abur, doua bucati, taitei din grau dur 100 g, apa minerala 150 ml | Chefir 150 ml |
| Al doilea | Terci de orz 200 g, 1 banană, suc de portocale 100 ml | 2 oua fierte | Borș în bulion de legume 200 ml, piept de pui la grătar cu legume 200 g, compot de fructe uscate 150 ml | O cantitate mica de ciocolata neagra, lapte 150 ml | Salata de fructe de mare cu legume 200 g, bulion de macese 150 ml | Iaurt cu conținut scăzut de grăsimi 200 ml |
| Al treilea | Terci de orez 150 g, ceai slab 200 ml, fursecuri 2 bucati | felii de fructe | Supa de peste 200 g, legume tocate cu pui fiert 200 g, compot de fructe 150 ml | Jeleu de fructe 150 g, fursecuri 3 buc | Chiftele aburite cu ardei si rosii 200 g, ceai de plante 150 ml | Ryashenka 150 ml |
| Al patrulea | Terci de hrisca cu lapte 200 g, fructe uscate, ceai verde 150 ml | Nuci de diferite tipuri | Supă piure de dovleac cu pâine de secară 200 g, suc de mere 200 ml | Cheesecake coapte la cuptor 200 g, suc de fructe de pădure 150 ml | Cod la abur 150 g, legume 150 g, jeleu de fructe de pădure 100 ml | Chefir 150 ml |
| a cincea | Terci de porumb cu lapte 200 g, branza nesarata 2 felii, ceai negru 150 ml | Măr copt | Cotlete de vita la abur, taitei din grau dur 250 g, ceai verde 150 ml | Caserolă de quark cu stafide 150 g | Carne de iepure înăbușită cu smântână scăzută în grăsimi 200 g, legume tocate 100 g, apă minerală 150 ml | Ryashenka 150 ml |
| Şaselea | Omletă aburită din 3 ouă, suc de portocale proaspăt stors 150 ml | Felii de fructe 200 g | Supă de pui 150 g, miel fiert 150 g, piure de legume 100 g, compot de fructe 150 ml | Semințe de dovleac | Cotlet de somon 2 bucati, hrisca fiarta 150 g, ceai de musetel 150 ml | lapte 150 ml |
| Al șaptelea | Fulgi de ovaz 150 g, 1 ou de prepelita fiert, suc de mere 150 mililitri | fructe de padure proaspete 150 g | Pilaf cu miel 200 g, compot de fructe uscate 150 ml | Caserolă Quark 150 g, ceai negru 150 ml | Carne de vita fiarta 100g, varza inabusita 100g, ceai verde 150ml | Suc de legume proaspat stors 150 ml |
Dacă urmați regulile dietei prescrise, puteți atenua starea unei persoane în timpul prostatitei. Nutriția adecvată previne reapariția bolii și reduce umflarea și inflamația la nivelul prostatei. Recuperarea este mai rapidă și puteți ajunge la stadiul de remisiune în scurt timp. Dar nu trebuie să uităm de terapia medicamentoasă prescrisă de medic. Dieta este o metodă auxiliară care ar trebui prescrisă de un urolog sau nutriționist în funcție de istoricul medical și de caracteristicile corpului pacientului.